每天晨跑圈粉众多
45岁大学宿管大姐两年跑13场马拉松
■钱江晚报记者郑琳
见习记者汤梦丹
通讯员孙舒愉
昨天上午，在长安镇（高新区）的一家健身房里，一位戴着运动手表、身着运动速干衣裤、脚穿专业跑鞋的时尚美女正在运动。“放寒假了？”认识她的人都会打一声招呼。“对，放假第一天。”美女笑眯眯地回答。
她叫施珏玲，是浙江财经大学东方学院传说级的人物。是美女大学生？不，她是一位大学的宿管大姐，今年45岁了。因为学校放假了，她“转战”运动场地，把锻炼的地方从学校操场换成了健身房。
平时，同学们都管她叫“桔姐”。一旦跑起来，风一样的桔姐还有另一个称号：“追梦人”。她进学校才两年，就从零基础飞跃到了全程马拉松达人。颜值高、兴趣时尚的她完全颠覆了学生心中“宿管阿姨”的刻板印象，征服了一帮“小粉丝”。
施珏玲在跑马拉松。（本人供图）
每天跑上10公里
桔姐的跑步经历颇有点像电影《阿甘正传》里的阿甘。1974年出生的桔姐，是长安本地人，早些年从事餐饮业，行业特性令她的身体状态频亮红灯。“高血脂、高胆固醇，还发胖……”历数从前的毛病，桔姐直摇头。两年前，她成了浙财大东方学院的一名宿管员。
进了充满活力的大学校园，看到宽阔的塑胶跑道，桔姐有了去跑步的念头。“跑步，是最简单的运动方法。”这样想着，桔姐就跑起来了。操场上、马路上，几乎每天都有她跑步的身影。
宿管的工作时间是早上8点到次日早上8点，做一休一。要上班的那天，桔姐凌晨4点起床，吃个小点心或是香蕉垫垫肚就出发去操场跑步，一个小时跑上10公里，神清气爽的一天就开始了。第二天早上8点下班了，桔姐也不急着回家，直奔操场。
从每天的10公里，到慢慢挑战半程马拉松，最后轻松驾驭全程马拉松，在这个过程中，桔姐结识了很多志同道合的跑步达人，组成长安跑团，每周他们都开展组团例跑。“在团队里，大家都追求健康奔跑，通过行动去带动家人，影响越来越多的身边人加入进来。”桔姐说。
两年练成马拉松达人
桔姐和长安跑团的队员们一起参加了杭州马拉松、无锡马拉松、绍兴马拉松、横店马拉松等江浙沪区域性的马拉松赛，她的朋友圈里全是挑战各种长跑比赛的照片。
桔姐第一次参加的全程马拉松是2018年3月25日的无锡马拉松。本以为万事俱备的一场比赛，没想到在第一公里就遇到了麻烦，她的运动手表出了故障，配速过快。“我跑到第二十公里时，体能消耗太快，没控制好节奏。之后的十公里，脚隐隐作痛，不得不就近在补给站做了处理。”她说，随后，在跑到第37公里时，遇到一个陡峭的上坡，凭着意志力她扛过这关。在只剩下最后五公里时，她长吁一口气，加快了些脚步，奔向胜利的终点，“过程十分痛苦，结果是喜悦的，很有成就感。”
紧接着6天后，桔姐又参加了横店马拉松赛，依靠顽强的意志和体能，战胜了崎岖的地形。“跑完无锡马拉松赛后，体力还没完全恢复，好在我挺下来了！”她笑着说。
两年来，施珏玲共参加了13场马拉松比赛、1场越野赛。她很自豪地说，“最近的4场比赛成绩都在进步，无论是同一年龄段还是同一性别组，都趋于中上流。”
带着大学生参加阳光跑
每天坚持晨跑，已成了桔姐的必修课。这两年，她跑步累积的里程已达到了6500多公里。她在东方学院的校内比赛里，也获得过不少荣誉。她是学院微型马拉松比赛教职工组第一名，教职工运动会女子组3000米第一名。
有时候，长安跑团的成员们还会集体在操场上摆POSE，这可比广场舞大妈有冲击力、酷炫多了，让不少年轻大学生自愧不如。看到操场上这位45岁的宿管大姐风一样的脚步，以及媲美大学生的皮肤和身材，很多女生询问她保养的秘诀，结果得到桔姐的名言，“多运动！没有什么问题是一场马拉松不能解决的！”
学校里有这么个神奇的宿管大姐，很多学生和教职工都成了她的粉丝。“桔姐和我妈妈一样年纪，可是她看起来太年轻了，心态也很年轻。”东方学院马拉松社团的前任社长、大四学生林微告诉记者，她对跑步非常坚持，跑团每周例跑从不缺席。
这帮叔叔阿姨的精神感染了年轻人，学生马拉松社团也和他们搞起了联谊。“跑团里的叔叔阿姨，我们都有微信。”东方学院马拉松社团另一个女孩黄欣柔说，“他们有活动都会发在群里。去年海宁的追潮马拉松，学校有10多位个同学参加，都是长安跑团的叔叔阿姨开车带我们去的。”
2018年，学院开始实施阳光跑活动，桔姐的兴趣派上了大用场。“我非常支持学院开展阳光跑活动，同学下课后都不再宅在宿舍，会主动来到室外锻炼身体。”她笑着说。在她带动下，学生们参加阳光跑的积极性更高了。
在宿舍一楼大厅，常常可以看到她和学生们交流锻炼心得的画面。桔姐还会像体育老师一样教学生注意事项：“跑步前，做好热身运动，把四肢充分打开；跑步中，注意体能分配，调整跑步速度；跑完之后，不要马上蹲倒休息，原地踏步恢复。”
“看着他们对跑步那么有热情，会受感染，桔姐励志百分百！我们一起跑过，根本跑不过她，我们还要努力啊！”黄欣柔说趁着寒假，她也得好好练练了。
（原文链接：http://hnrb.zjol.com.cn/hnrb/html/2019-01/24/content_445830.htm）
